Pilates
pleine conscience
Se mettre au service de son corps
Pourquoi mettre votre corps en mouvement en pleine conscience ?
- Pour libérer votre corps de toutes résistances et tensions
- Pour revenir à l'essentiel, vous et vos besoins vitaux
- Pour renforcer vos muscles profonds
- Pour découvrir toute votre puissance
- Pour vous faire confiance
- Pour vous soigner naturellement
- Pour vibrer d'énergie
- Pour prendre soin de votre belle personne
- Pour vous ancrer ici et maintenant
- Pour puiser dans votre force
- Pour vous aligner en Terre et Ciel
- Pour ressentir la vie circuler en vous
- Pour retrouver confiance en vous
- Pour aiguiser votre courage
- Pour cultiver une paix intérieure
- Pour reprendre votre pouvoir sur votre corps et ses ressources illimités
Ce qu'elles en pensent
En Ardèche
- Les lundis 19h30 Boulieu les Annonay, Studio Miliga, places limitées.
- Les mardis 19h St Romain d'Ay, Club Culturel et Sportif.
- Les mercredis 19h15 à Boulieu les Annonay, Studio Miliga, places limitées.
Chaque session se clôture par un bain sonore
En Isère et sur Zoom
- Les jeudis 18h à Heyrieux, chez Attitud'Form, Pilates pleine conscience
- Les jeudis 19h30 à Heyrieux, chez Attitud'Form, circuit balance. Sur la base du Pilates avec un accent sur le renforcement cardiovasculaire
- Les Lundis, Mercredis et Vendredis à 6h45, sur Zoom (direct ou replay) pour réveiller son corps en pleine conscience avec le réveil sacré
Chaque session se clôture par un bain sonore
Bonjour, je m'appelle Sandrine, enseignante de Pilates pleine conscience
- Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de prendre soin de votre corps
- Devenir sa priorité, choisir de sortir de sa zone de confort n’est pas chose aisée, cela peut paraître effrayant et compliqué.
- C’est à ce moment-là que j’interviens. Ensemble, nous allons avancer à ton rythme, dans la douceur, sans esprit de compétition. Se mettre juste au service de votre corps.
- Ce n'est pas juste une séance de Pilates, c'est une retour à soi
- Cela commence maintenant, par un appel durant lequel nous échangerons sur tes besoins du moment, pour mieux vous connaître et répondre à vos questions.
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